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「一服したいなぁ～」って時、
スーーーーーッ
と、深呼吸をしてみる。
これが、かなり効果的だった。
一度、ゆっくり、深～く呼吸すると、煙草を吸いたい気持ちが消える。
平本あきお氏 に教わったテクニックのひとつです。
