おはようございます!!

いつ(逸)の間に寝落ちていた…

4/9 トレーニング

ショルダープレス

レッグカール

レッグプレス

スクワット 60キロ

ランニングマシン 30分

エアロバイク 30分


主に下半身強化、ベンチプレスしたかったけど、回復に努める。


勉強


英会話、英単語、熟語。
商業簿記:精算表

工業簿記:経費


英語は高校~大学生に戻りたい、かなりついていけません、単語や熟語では文を覚えます。

外国人の発音、と日本人の発音じゃ、全然違うぜっ!

夕方~うちの課で新人歓迎会。

つうか、昨日やれば良かったのに…


なわけで土曜日やってきました。


3人配属され、男1人、女2人。


男本当にガンバレ!と心から思ってます。


本当によく食べるわ、焼き鳥、刺身、もつ煮、あんかけ焼きそば、やきおにぎり、ピザ、ジャーマンポテト、お茶漬け…アイス


さらに…


帰りに横浜家系・ラーメン…

さすがの自分も根性で食べましたが…案の定、帰ったら爆睡、ワールドプロレスリング逃したじゃねーか、この野郎(真壁風)


※南部美人があったので飲みました。(東北・岩手のお酒)


バカ騒ぎもせず、少しは3人の性格も把握でき、有意義な時間でした。


つうか、人の身体を触るな!!逆セクハラだぜ!

トレーニング効果か、服がちょっとパツンパツンになってきた。


今日は、県知事選挙、やっぱり出なかったか…