昨日のトレーニング。
腹筋50回×3
スクワット 100回
椅子たて伏せ 50回×4
12･5キロのダンベルで腕トレーニング。
なるべく、トレーニングや勉強したことを記していきたいと思います。
寝ながら英単語→爆睡。
今、起床→出勤。
今日はジムにてトレーニング予定。
今日も振り切るぜっ！
※また這い上がって一生懸命やります。
本当に日がないのでやったことは力ある限り更新目標！
腹筋50回×3
スクワット 100回
椅子たて伏せ 50回×4
12･5キロのダンベルで腕トレーニング。
なるべく、トレーニングや勉強したことを記していきたいと思います。
寝ながら英単語→爆睡。
今、起床→出勤。
今日はジムにてトレーニング予定。
今日も振り切るぜっ！
※また這い上がって一生懸命やります。
本当に日がないのでやったことは力ある限り更新目標！