おはようございます。
朝からなぜか空腹感、空腹ダイエット始めたせいか
消化器官が元気なような気がします。
と言うことで
本日85.０kg！それも
体重計では、84キロ台が見え隠れ
いい感じです。ちょうど始めて1週間で
1.5キロは、落ちてるような気がします
ただ今までの経験上1キロ2キロの減は
誤差の範囲なので油断大敵ですね。
お腹が減った時は
ナッツがおすすめだそうです。
そのナッツも、味付けなしの素焼きのもの推奨です。
私はいつも、
セブンのナッツ！
やはり横向きですが
こちらです。
栄養価も高くて健康生活にも最適です。
何事も、食べ過ぎには注意ですよ＝＝