ダイエット女子が失敗しがちな腹筋のやり方【youtube更新】ダイエット女子が失敗しがちな腹筋のやり方を紹介しています。腹筋が苦手な方は体を起き上がらせる「シットアップ」ではなく、小さく体を丸める「クランチ」に挑戦してみましょう。☆ダイエットコラムも更新中☆