世の中にはたくさんのダイエット情報が溢れています。
トレーナーによって言っていることも違います。
結局何が正しいの？と混乱してしまう方もいるかもしれません。
そんな時の対処法を書きました。
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【コラム】本当に痩せるダイエットって何？
《最近の出来事》
今日は出版社で打ち合わせでした。
私が書いたダイエット本が３月１日（水）に発売となります。
タイトルは【ダイエットは、目標設定が９割】です。
ダイエットに失敗する理由や、痩せるための心理学などを書きました。
こちらの本は電子書籍なのでAmazonのKindleで買えます。
電子書籍に慣れていない方は、また後日、購入方法などをお伝えしますね。
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