最近忙しくてダイエットブログまで更新する余裕が無いざんす！
バッタバタのtakeさんでっす！！
さてさて、長期間だが食ったもの晒すぞー
30日
22:00 焼酎3合
31日
15:00 さんろく 冷やし中華、餃子
19:00 生野菜サラダ、野菜スープ、ウドとワラビの煮物、カブとキュウリの浅漬け、
鶏の唐揚げ小4、焼タケノコ、フキの煮物、お茶漬け、ご飯二口
22:00 スープ春雨100kcal
01日
09:00 野菜ジュース、セブンイレブン 橘家の揚げ出し豆腐227kcal
13:00 おにぎり1、セブンイレブン メンチカツ
19:00 生野菜サラダ、野菜スープ、ウドとワラビの炒め物、焼タケノコ、
フキとミズナの煮物、焼ハム小4、オムレツ、カブとキュウリの浅漬け、
お茶漬け、ご飯二口
22:00 焼酎2合
02日
07:00 野菜ジュース
08:00 デイリーヤマザキ ハッシュドポテト
12:00 おにぎり、漬け物、味噌汁50kcal、鮭のすし170kcal
18:00 さばの竜田揚げ小2、ほうれん草のおひたし、焼き竹の子、焼きにんじん、
焼きハム小3、フキとミズナの煮物、きゃらぶき、梅干し、ご飯軽く一膳
18:30 スープ春雨137kcal
22:00 焼酎3合
03日
13:00 野菜ジュース
14:00 北京菜館 五目かたやきそば、餃子
19:00 生野菜サラダ、野菜スープ、煮カツ1、タケノコ汁、ウドとワラビの煮物、
ウド炒め、フキとミズナの煮物、ミズナのきんぴら、焼き鮭
22:00 焼酎2合
04日
13:00 野菜ジュース
14:00 宝来軒 イタメソバ
19:00 生野菜サラダ、野菜スープ、メンチカツ、ウドとワラビの煮物、フキとミズナの煮物、
ミズナのきんぴら、カブとキュウリの浅漬け、ご飯一口
20:00 デイリーヤマザキ グラタン300kcal
05日
08:00 スープ春雨110kcal
09:00 野菜ジュース
12:00 おにぎり1、コロッケ1
16:00 おにぎり1
20:00 生野菜サラダ、野菜スープ、天ぷら（ウド、椎茸）、キムチ、ウドのきんぴら、
ウドとワラビの煮物、
22:00 焼酎3合
っと、こんな感じか。
最近食べ過ぎているように見えるが、動きすぎてもいるのだ！
バランスが取れている…筈だよね！？w
明日は日勤頑張るよー