おはようございます
～Messenger of spirit～
プレミアム習慣アドバイザーのTakeです
昨日は瞑想の習慣をお伝えしました
瞑想は、静かな森の中で、
湧き出る泉を発見するようなものだと私は思っています
自分の内側には、たくさんの宝が隠れていて、
それを見つけに行くような感覚です
では、瞑想で内なる宝を発見したらどうするのでしょうか
それが今日お伝えするもう一つの心の習慣です
その習慣とは、
祈りの習慣です
祈りというと、皆さんも何らかのイメージを持っているかと思います
例えば、
病に伏している知人の回復を祈る。
世界の平和を祈る。
幸運を祈る。などなど様々な祈りがあると思います。
今上げたような祈りは、
何かがこうなってほしいとう願いにも似た祈りです
そこからいくと、
今日私がお伝えする祈りは、少し違ったイメージかもしれません
私が今日お伝えする祈りとは、
満たされていることに感謝するという祈りです
瞑想は自分の内側に入り、
宝を発見することというお話をしましたが、
私が今日お伝えする祈りは、
満たされたことに感謝し、それを外に向けて放射することです
つまり、簡単に言ってしまうと、祈りとは感謝なのです
目に見えるものではないので、
上手く証明することは難しいと思いますが
心が満ちて、深く感謝している時、
エネルギーが外に向かって流れて行くのを感じるものです
心が感謝で満たされている時、
不思議なのですが、私は自然と手と手を合わせたくなります
合掌ですね
そして、なぜか微笑んでしまうのです
心の奥底から何かとても暖かいエネルギーが湧きあがってきて
そのエネルギーはやがてある言葉に変化していくのです
その言葉とは「ありがとう」です
このような体験をしている時、
とっても幸せな気持ちになれるのです
物質的な何か、あるいは名誉など、何を得たからでもなく、
ただ自分の心が満たされていることから生まれる感謝の祈りです
この感謝の感覚は、普段の日常に追われている中では、
なかなか難しいかもしれません
ですから、私は瞑想と祈りの習慣をセットにすると良いような気がします
まず、
瞑想によって心が静かになります。
心が静かになると、自分の内側にある沢山の宝を発見することができます
宝とは、創造力であったり、夢であったり喜びであったり本当に沢山あります
そして自分という存在が、実はそういった沢山の宝に満たされていることに、
感謝の祈りを捧げます
その感謝の祈りは、自分自身も含め、さらに360度の方向に放射されていきます。
そのような祈りの瞬間はとても幸せな気分になります
感謝したら、立ち止まり、手を合わせ、心静かに「ありがとう」と言う。
そんな祈りの習慣を持つと、心も人生もどんどん豊かになっていくと思います
ぜひ、いいなあと感じた方は、
一日数秒でもいいので、
感謝を祈りに乗せて、外側に向けて放射してみてくださいネ
以上、本日は祈りの習慣ということでお伝えしました
明日もお楽しみに
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