おはようございます
～Messenger of spirit～
プレミアム習慣アドバイザーのTakeです
子供の頃、
友達と遊んで全力で走り回った後に、
疲れ果てて、大地に寝転んだという経験はありませんか
全力疾走した後は、
激しい呼吸の音と同時に、
ドックンドックンと大きな心臓の音を感じていました
私は大地に寝転がりながら、その音を聞いて
今、ここに、自分は生きていると実感し、
子供ながらに、その自然現象ともいうべく
心臓の音に畏敬の念を覚えたことを記憶しています
心臓は自分が意識して動かすことも止めることもできません。
そして毎日絶え間なく動いてくれています
現在40歳の人なら、約15億回動き続けてくれた計算になるそうです。
とんでもない回数ですよね
そういうことを知ると、
ここまで休むことなく動き続けてくれた心臓に、
自然と感謝したい気持ちになります
雨の日も風の日も毎日頑張って動いてくれている
心臓に感謝するということをぜひやってみてください
どうやるかというと、
自分の好きな時でいいのですが、
自分の胸に手を当て
「心臓さんいつもありがとうございます」
と心の中で言います
声に出していってみるとよりいいと思います
おススメは夜寝る前、布団の中などです
やってみると分かりますが、
胸にそっと手を当てるだけでとても真摯な気持ちになります
アメリカメジャーリーグの試合前の国歌斉唱の際にも、
選手たちが胸に手を当てていますよね
そんな風に生命に対する畏敬の念と、
真摯な気持ちで感謝をしながら眠りにつく
ぜひ、いいなと思った方は習慣にしてみてください
以上本日は心臓に感謝する習慣ということでお伝えしました
明日もお楽しみに
【一日一生】
本日も気分良く充実した一日をお過ごしください
Take
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プレミアム習慣アドバイザーTake
