おはようございます
～Messenger of spirit～
プレミアム習慣アドバイザーのTakeです
ここの所、感謝ということをテーマに習慣をお伝えしております
今日も感謝についてです
この、感謝の習慣を持つためには、
ある程度決まった場所で、
決まった瞬間に感謝をするクセを付けてしまう、
ということが効果的です
しかし、慌ただしい一日の中で、
なかなか落ち着く時間を見つけ出せないのが現状ではないでしょうか
今日はそんな方々でも簡単にできる感謝の習慣をお伝えしますので、
ぜひやってみてください
いつ、どのように感謝するのでしょうか
実は、
お風呂で湯船に入った瞬間を活用するのです
良くテレビで、温泉の特集などを見ると、
出演者が、湯船につかった時に、
「はあ～～、いい湯だなあ」
などと言ってますよね
私達でも時おりそんな言葉が出てしまうと思うのですが、
そのくらい、湯船につかる瞬間はとても気持ちがいいものですよね
ですから、まさにこの瞬間を利用するのです
この瞬間に「今日も一日ありがとうございました」と、
感謝するのです
何に感謝するかは、それぞれ、まったく自由です
今日も頑張った自分の身体に感謝してもいいですし、
自分の精神に感謝してもいいです。
自分の家族に感謝してもいいです。
またはその日一日にあった嬉しい出来事に感謝してもいいのです。
会社の上司や同僚、お客さんに対してでもいいのです。
湯船に入った心地よさと共に、感謝します
これは本当にとっても良い習慣ですよ
そして私達の心を和やかに、
そして豊かにしてくれる習慣だと思います
ぜひ今日から、お風呂タイムを幸せな気分で満たしましょう
以上本日は、湯船に入った瞬間に感謝する習慣ということでお伝えしました
明日もお楽しみに
【一日一生】 本日も気分良く充実した一日をお過ごしください
Take
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～Messenger of spirit～
プレミアム習慣アドバイザーTake
