おはようございます
～Messenger of spirit～
プレミアム習慣アドバイザーのTakeです
突然ですが、
朝起きた直後って、口の中が乾いたりしてますよね～
血液もまたドロドロの状態なのだそうです
なぜかというと、
私達が夜寝ている間に、
私達の体から３００mlもの水分が失われているからなのだそうです
ご存知でしたか
そこで、今日おススメする習慣は、
朝起きたら一杯のお水を飲むというものです
できれば冷たいものよりは、白湯で飲むのがいいでしょう
さらに良いのは、
有機栽培の生にんじんをジューサーでジュースにして飲むことです
にんじんは、サブレットの大好物であり、
動物の血液をサラサラにしてくれるものだからです
私達の体は70％が水分です。
朝お水を飲んで体内の水分のバランスを取り、
本来の潤いを取り戻してから、
元気に一日をスタートしましょう
以上本日は、朝一杯のお水を飲む習慣をお伝えしました。
ぜひ習慣にしてみてください
明日もお楽しみに
Take
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～Messenger of spirit～
プレミアム習慣アドバイザーTake
