おはようございます
～Messenger of spirit～
プレミアム習慣アドバイザーのTakeです
今日も朝の習慣です
朝起きて労宮に刺激を与える、
ということをお話ししましたが、
その後にあることをおススメします
それは、正座です
最近、正座をしたことはありますか
なぜ、正座をするといいのかというと、
正座は姿勢が良くなるわけですから、
呼吸がしやすくなります
そして深い呼吸ができます
それから良い姿勢は、
身体に気をよく通すともいわれています
そして何より気持ちがしっかりします
そのように、朝起きてから
正座をすることには、
とてもパワフルな効果があります。
朝の光と音楽と共に目覚め、
寝たまま労宮を刺激し、
起き上がって正座をする
この正座は10秒ほどでも十分です。
これで心が統一された状態で、
朝がスタートします
そうすると心に余裕を持って、
今日という日を迎え入れることができるでしょう
ぜひ、やってみてくださいネ
以上、本日は正座をする習慣についてお伝えしました。
明日もお楽しみに
～本日も最後までお読みくださり、誠にありがとうございます～
今日のブログが、皆様のお役に立てれば幸いです
明日もお読みいただけたら嬉しいです
また、ぜひコメント、メッセージなどもお待ちしております
よろしくお願い致します
Take
☆夢実現やプレミアム習慣についての個別相談致します
出張訪問コンサルティングもやってます
どうぞお気軽にご相談、メッセージ、お問い合わせくださいネ
～Messenger of spirit～
プレミアム習慣アドバイザーTake
