おはようございます
～Messenger of spirit～
プレミアム習慣アドバイザーのTakeです
今日も一日がスタートしましたね
人生のベクトルを上向きに
今日も張り切ってまいりましょう
習慣を変えると人生が少しづつ変わってきます
希望がない人生、
塞ぎ込んだ人生、
やる気が出ない人生、
そんなものに好き勝手させてはいけません
主導権を渡してはいけませんよー
毎日あまり考えることなく
日々を無意識に過ごしてしまうと、
まさにその良くない習慣が、
あなたをその生活に閉じ込めてしまうのです
習慣があなたを幽閉してしまうのです。
そうはさせてはいけません
そのためにも、
今日も一緒に楽しく、習慣を学び、
良い習慣へとブランドチェンジ
していきましょうネ
今日は、朝なるべく目覚まし時計で起きない、
という習慣を身に付けていただきたいのです
どうしても目覚まし時計で起きる人は多いですよね。
でも、一日で一番大切な瞬間は、
朝、目覚めの瞬間なのです。
その目覚めの瞬間に、
あのけたたましい目覚まし時計の音を聞いたら、
不快な思いになるのは当然のことです。
それは、急に怒鳴られたのと同じようなものです。
少なくとも心地良い目覚めではありませんよね
ですから、明日からでも
この習慣を少し、変えていただくことをおススメしたいのです
どうすればいいのかというと、
いきなり目覚まし時計を使わないとなると、
起きられるかどうか不安ですから
3段階で目覚めるように工夫するのです。
まず、
1・朝の太陽の光が部屋に入ってくるように、
カーテンを少し開けておく。
次に
2・目覚まし音楽をかける。
最後の砦として、
3・目覚まし時計を使う
というように、あくまで保険的な意味合いで
目覚まし時計を使うようにするのです。
そうやって、いくうちに
次第に目覚ましがなくても起きられるように、
自分を習慣づけるのです
そうすると、太陽の光で目覚め、
素敵な音楽を聴いて一日をスタートさせるという、
2ステップで起きられるようになることを目指してみましょう
そうすると、目覚めの気分が全然違ってきますから、
その日一日も快適な気分で過ごす事ができるでしょう。
目覚めの瞬間は、「何となくイイ気分で」。
それが一番です。
以上、本日は「目覚まし時計で起きない」ということについてお伝えしました。
今日も素敵な一日をお過ごしください
明日もお楽しみに
～本日も最後までお読みくださり、誠にありがとうございます～
今日のブログが、皆様のお役に立てれば幸いです
明日もお読みいただけたら嬉しいです
また、ぜひコメント、メッセージなどもお待ちしております
よろしくお願い致します
Take
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～Messenger of spirit～
プレミアム習慣アドバイザーTake
