みなさん、おはようございます
～Messenger of spirit～
プレミアム習慣アドバイザーのTakeです
今日は、
朝一気に能力を高めるコツをお伝えします
スポーツ選手などもそうですが、
いよいよここが勝負どころという時、
人によって違いますが、
何かあることをしている人がいます
そしてそのあることをすることで、
意識が上がり、最高の力を発揮するのです
そのあることとは、
高校野球でよくあるのが、
大事な場面で、その選手が
ユニフォームの中にあるお守りをぎゅっと握るとか、
中には、
ハンカチやタオルに付けた匂いを嗅ぐ人もいるようです
このように結果を出している人達は、
本来のその人が持つ力を最大限発揮できるように、
様々な工夫、スキルを磨いているのです
このピークパフォーマンスを引き出す方法の
ポイントは、五感のどれかを刺激するもの、
ということが言われています。
特に鼻から入る香りは、直接脳に伝達されるため、
即効性が高いと思われます。
そこでおススメなのが、
アロマです。
好きなアロマの香りを、
タオルやハンカチなどにしみこませておいて
いざという時にその匂いを嗅ぐのです。
特に朝おすすめの香りは、グレープフルーツです
一日の始まりに前向きな気持ちになるには、
柑橘系の香りがいいのだそうです
ぜひ、試験前、大事な試合の前、仕事のプレゼン前などに
強力な助けとなるように、
自分のピークパフォーマンスを引き出してくれるツールを、
今から用意しておきましょう
以上本日は、最高の自分を引き出すツールをお伝えしました。
明日もお楽しみに
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Take
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～Messenger of spirit～
プレミアム習慣アドバイザーTake
