みなさん、おはようございます
～Messenger of spirit～
プレミアム習慣アドバイザーのTakeです
今朝は湿度も低く、とても過ごしやすいですね～
軽く運動をしてきましたよ～
さて、今日は朝の習慣をお伝えします
みなさんは、起きたらすぐに窓を開けていますか
私は起きたらすぐに四方の窓やドアを開けています
しかもどんな天気であっても毎日開けています
そうすることによって、
寝ている間に、澱んだ空気を
綺麗な空気と入れ替えることができます
寝ている間はたくさんのCO2を排出していますし、
また汗もかいています
そういった空気をまず入れ替えることが大切です
新しい朝は、新しい空気を部屋に入れることから始めましょう
朝の新鮮な空気はとっても美味しく、
心が落ち着くのです
窓を開くという行為は、
そのまま人生を拓くことにも通じます
澱み停滞した現状を打破する、という行為に等しいのです
カーテンを開けて、光を呼び込み、
窓を開けて、新鮮な空気を体内に取り入れる
そんな素敵な一日の始まりを習慣にできれば、
人生が向上すること間違いなし
ぜひ、起きたらすぐに窓を全開にする習慣
おススメします
ぜひ、いいなと思われた方は、
習慣化にチャレンジしてみてくださいネ
以上本日は、
窓を開ける習慣をお伝えしました
明日もお楽しみに
～本日も最後までお読みくださり、誠にありがとうございます
～
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Take
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～Messenger of spirit～プレミアム習慣アドバイザー
Take
