みなさん、おはようございます
栃木県は宇都宮市に住む
～Messenger of spirit～プレミアム習慣の専門家Takeです
今日はまたまた霧が出ててます
霧の日はとても体が軽く、動きがゆっくり、優しくなるような気がします
昨日は、人生を向上させるために音楽の力を活用する習慣についてお伝えしました。
それに関連しますが、今日は、歌を歌う習慣 についてお話します
皆さん、最近歌ってますかー
日頃より、私達はストレス社会に生きているために、
心にたくさんの塵や埃を貯め込みやすいものです。
そういった塵や埃がたくさん貯まってくると、なかなか厄介になります
塵も積もれば山となるといいますが、その重みで、考えることも動くこともしたくなくなってきます
私自身がそうでした。
ある時など、一言も口を利かず、ただただ布団に横になって一日を過ごしたほどです
そんなことが何回もありました
大掃除しなければならないのがわかっているのにもかかわらず、その量の前に、気力が失せたという状態でした
ｗ
心の掃除も部屋の掃除も何でもそうですが、
小まめにやればやるほど簡単に綺麗になるのです。
しかし、溜まってしまった者は仕方ありません。
それをうまく剥がして流さないときれいにはなりません。
では、どうすれば塵がとれるのか
その一つでおススメな習慣が、まさに歌を歌う習慣なのです。
声を出すことはとてもいいことなのです
本当に心が重い状態の時は、言葉を発することさえしたいわけですが、
そういった場合、小さな声でいいので、何か言葉を発することです。
おススメは「あ・い・う・え・お」です。
これは私の体験ですが、どんなに重い心の時でも、
「あいうえお」のどれかの言葉なら、発することができます
それを少しずつ、一つづつ発すると、段々と声も出るようになりますし、心も僅かですが、晴れてきます。
それがもっと回復してくると、体をゆすりたくなったり、動かしたくなったりしてきます。
これは重い状態の場合ですが、
そこまでではない人は、歌を歌うのがとても良いです
何でもいいのですが、自分の好きな歌がイイと思います。
アカペラでもＯＫ。場所もどこでもＯＫ。
今スマートフォンなどでは、カラオケアプリがあります。
有料ですが、何曲でも歌い放題です。ぜひチェックしてみてくださいネ。
また月に1回、友達や恋人などとカラオケに行くのもいいでしょう
なぜ歌うことがいいのでしょうか
声を出すこともそうですが、振動というのがキーワードです
洋服でも、汚れを落とす秘密は振動なのです。
振動によって、頑固な汚れを剥がし、浮き上がらせてるというイメージですね
声も振動です。歌も振動。
振動の幅は違いますが、症状の重さによって、使い分ける道具の違いです
声だけの方がより微細な振動になり、それによって浮きあがった汚れを、
歌によって、一気に洗い流すといった感じです。
このように、歌を歌うということを習慣にすることで、
心をいつでもクリーンな状態にすることができます
また、カラオケという場を通じてコミュニケーションが生まれます
仲間を増やすこともできます。一石二鳥ですね
ぜひ、歌を歌う習慣おススメしたいと思います
いいなと思ったら実際にやってみてくださいね
以上、本日は歌を歌う習慣についてお伝えしました
明日は、もう一つ、シンプルな心の浄化法をお伝えします
どうぞ、お楽しみに
～最後までお読みくださり、誠にありがとうございます
～
今日のブログが、皆様のお役に立てたなら幸いです
明日もまた、お待ちしております
Take
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