みなさん、おはようございます
栃木県は宇都宮市に住む
～Messenger of spirit～プレミアム習慣の専門家Takeです
今日の空は曇りです
だからと言って自分の心や頭まで曇る必要はありません
やるべきこと、できることを一歩一歩行動していきましょう
昨日は、セルフイメージ（自己認識）がとても人生に大きな影響を与えているというお話をしました
どうしてセルフイメージが高い人とそうでない人とがいるのでしょうか。
その辺りについて考えてみましょう
自分を褒めることができる人と、それができない人ではどちらがセルフイメージ高いと思いますか
自分を認めることができる人と、それができない人ではどちらがセルフイメージ高いでしょうか
答えは簡単ですね、前者です
しかし私達の多くは、実際には後者を選択している場合が多いのです
自分を褒めたり、認めたりするのはよほどのことを成し遂げない限りしないとか、
そんなことするのは、カッコ悪い、情けないとか、
特に日本人は、そんな風に思うクセ、習慣があるようなのです
それこそオリンピックの金メダル以外では一切の価値がないかのようにです
でも、
あんまり自分を褒めたり、認めないと、心がとっても飢餓状態になります。
栄養失調ならぬ、栄心失調
ｗとでもいえる状態になってしまいます
そうなると、どうするのでしょうか
自分からは○マルは貰えそうにない・・・。
そうなると、自分以外の誰かから認められて、褒められて○マルを貰わなければ、などと思ってしまうのです
そうなると人の評価ばかりを気にするようになりますし、
評価されないと、悲しくなったり、落ち込んだり、
時には評価してくれないなどと怒り出すようになるかもしれません
人は、たまには褒めてもくれますが、いつもいつも褒めてはくれないものです。
考えても見てください、
いつも常に、無理してでも、誰かを褒めてあげなければならないとしたら
疲れますでしょｗ
自分で自分に○をあげられる人は、そんな風にはなりにくいなのです。
そういう人は、自分に自信を持っています
自分で自分を褒めてきたし、認めてきたので、自分を信頼しているのです。
ですから、小さなことでいいですから、自分で何かできたら、自分を褒める習慣を持ちましょう
自分を認めてあげる習慣を持ちましょう
それを積み重ねることが、真の自信を持つための一つの方法です。
ここで皆さんに「100％宣言書」というものをご紹介します
どういうものかというと、
朝、一つでもいいので、今日必ずやることを紙に書きます。
できない可能性のあることは書かずに、100％自信を持ってできることだけを
書いて、できたらその都度○を書くのです
それを毎日毎日続けるだけです
例えば、「歯を磨きます○ 学校に行きます○ 朝ご飯を食べます○」
本当にこんなことでいいのです
積み重ねること、継続することで、それがやがて大きな力になります
その効果にきっと驚くと思います
ぜひやってみてくださいネ
以上、本日は、セルフイメージの高め方についてお伝えしました
明日もまたセルフイメージの高め方についてをお伝えします
お楽しみに
～いつも最後までお読みくださり、誠にありがとうございます
～
今日のブログが、皆様の何かお役に立てたのなら幸いです
明日もまた、お会いできれば嬉しいです
Take
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