ブログネタ：【日テレ連動企画 相沢真紀さんからネタふり】失敗したダイエット、成功したダイエットは？
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ダイエットって、何においても言えるのは「継続力」だと思うんです。
でも継続が苦手な私は、ことごとく失敗しています…
今回は【失敗したダイエット】と【成功したダイエット】というネタなので、それぞれ挙げて行きます。
【失敗したダイエット】
これは「炭水化物ダイエット」 ですね。
炭水化物って「穀類」 が多いじゃないですか？
私、大好きですもん。
◆お米
◆うどん
◆ラーメン
◆パスタ
◆お好み焼き
◆お餅
◆パン
etc…
これを抜く、または減らすなんて無理！
私が食べられる物が無くなっちゃいます。
【成功したダイエット】
これは２つあります。
①つ目は「１日10,000回縄跳び」ですね。
高校時代の夏休みに毎日縄跳びを10,000回跳んで１ヶ月で7kg痩せました。
成長盛り(？)ですから食事制限は無しでも、目に見えて身体が締まっていきましたよ！
②つ目は「片想い」ですね。
「両想い」になっちゃうと安心しちゃって駄目なんです。
「片想い｣は食欲が無くなります。
食欲だけでなく全てのパワーが無くなっちゃうから、あまりお勧め出来ないかな…
【実行中のダイエット】
これは、オマケですが現在実行中のダイエットは「簡易レコーディンクダイエット」です。
結果が出ているのかは不明です…
でも食べた記録を残すのは悪い事では無いと思いますよ。
例えば食あたりで病院に運ばれた時に、何を食べたかすぐ分かりますからね！
※結論。
ダイエットは無理な食事制限をせずに、身体を動かすに限ります。
そして継続をして体重などを記録して行く事。
だけど私は食べるのは大好きなのに、運動が大嫌いだから痩せる訳がないんです。
今度から、バス停１つ分でも歩きましょうか。
じゃば(^_-)☆
【Ｐ．Ｓ】
うさぎの『もなこ』をぺたぺたしてね(*^-^)b
喜びますのでO(≧∇≦)O
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