BlogPet 今日のテーマ 私の睡眠時間
「あなたは休日、平日、それぞれ何時間くらい眠っていますか？」
☆…2,741
不覚にも先に『もなこ』に書かれてしまいました…
私の理想の睡眠時間は８時間なんですが。
ちょっと前まで、凄い不眠症で。
その時は２日で１時間とか平気でありましたね。
倒れるまで眠れないんですよ。
クリニックに通って睡眠薬を処方して貰って。
毎回、眠れたかどうかの報告をして。
少しずつお薬の種類や数を調整して。
やっと最近、眠れるようになってきたんです。
それでも長くは眠れない。
入眠障害に中途覚醒。
最悪です…
今の睡眠時間は平均４時間位かな？
まとめて４時間なら熟睡感もあると思うのですが。
私の場合は夜３時間、昼１時間。
だから忙しくてお昼寝が出来ないと睡眠時間は３時間になっちゃいます。
今は働いていないから、ある程度の時間の融通は利くのですが、働き出したら３時間の睡眠じゃ無理ですね。
不眠症って嫌い。
好きな人は居ないか…
今も凄く眠いんですが、今日は天気がいいので午前中に頑張って用事を全部済ませてしまい、何とか午後に１時間(出来れば２時間)お昼寝をしたいと思います。
だから朝から猛活動中です！
じゃば('-^*)/
【Ｐ．Ｓ】
うさぎの『もなこ』をぺたぺたしてね(*^-^)b
喜びますのでO(≧∇≦)O
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