☆2月23日☆
今日は…
朝→ハチミツヨーグルト・蒸しパン半分
昼→お弁当(蓮根・トマト・アンチョビのイタリアン炒めとまいたけ・茄子・玉ねぎ・ささ身の梅肉あえ)十五穀米・キューウィ・ブルーベリー・水・ティラミスアイス
間食→ミニップのストロベリーヨーグルトパフェ
夜→かぼちゃのシチュー・かぼちゃの煮物・魚の煮凝り・笹かま・枝豆・ケーキ ロールパン二個・黒烏龍茶
昨日は友達が誕生日会してくれたぁ![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/323.gif)
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
だからたくさん食べちゃった![しょぼん](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/330.gif)
けどこれは仕方ない(笑)
明日から運動再開だぁ![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/329.gif)
朝→ハチミツヨーグルト・蒸しパン半分
昼→お弁当(蓮根・トマト・アンチョビのイタリアン炒めとまいたけ・茄子・玉ねぎ・ささ身の梅肉あえ)十五穀米・キューウィ・ブルーベリー・水・ティラミスアイス
間食→ミニップのストロベリーヨーグルトパフェ
夜→かぼちゃのシチュー・かぼちゃの煮物・魚の煮凝り・笹かま・枝豆・ケーキ ロールパン二個・黒烏龍茶
昨日は友達が誕生日会してくれたぁ
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/323.gif)
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
だからたくさん食べちゃった
![しょぼん](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/330.gif)
けどこれは仕方ない(笑)
明日から運動再開だぁ
![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/329.gif)