8月7日の食事

昨夜の晩飯＝フルーツバーとプロテイン



朝飯＝海藻サラダとゆで卵



昼飯＝蒸し鶏とチキンカツとパクチー
　　　※カオマンガイのご飯なし



間食＝納豆とゆで卵