筋肉痛とウォーキングandランニング

本日の埼玉は朝から曇りでした。

今にも雨が降りそうな空模様でしたがウォーキングスタート！

途中パラパラとなりましたがウォーキングには支障はありませんでした。

ウォーキングとランニングをするつもりでしたので前半ウォーキング、体が温まったあたりからランニングに切り替えました。

実際はランニングの方が距離は短かったですが、疲れは倍(^_^;)

太ももがパンパンになった感じです。

筋肉痛がまたまだとれませんが明日も頑張ります(・∀・)ｂ

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