上三川の
ふらっとサロン
骨格矯正カイロプラクティック院
たけ院長です。
当院では最初に、姿勢がどうなっているか、を検査しています。
なぜかというと、姿勢の歪みが身体の不調をよく表しているからです。
猫背やストレートネックの方は肩が凝っていたり、腰が痛かったり。
お腹の具合が悪い人も居られますね。
左右のずれがある方は片側の膝が痛かったり、太ももが凝っていたりしてます。
姿勢の歪みが出てくる理由としては、
長時間座ったままの仕事が多かったり、
一日中スマホを見ていたりして、
一部の筋肉がずっと緊張していることが多いです。
じゃあ、その緊張をとってあげればいい、と考えて、
マッサージしたりストレッチしたりしますね。
そのときは楽になるかもしれませんが、
しばらくすると、また同じ不調が出てきます。
実は、筋肉というのはペアで働いています。
縮んでいる筋肉があると、必ず延ばされている筋肉があるのですね。
同じ姿勢を続けると、
縮んでいる筋肉は働きっぱなしで、
延ばされている筋肉は力がはいっていません。
言ってみれば、眠ったまま、ということになります。
居眠り筋、と言ってもいいかもしれません。
起きっぱなしでいる筋肉を
マッサージでリラックスさせる
のはいいのですが、
居眠り筋は起きてくれません。
きれいな姿勢を維持するには、
起きっぱなしの筋肉をリラックスしてもらうのはもちろん、
居眠り筋を起こして、力が入るようにする必要があるのですね。
あなたの居眠り筋はどこにあるのでしょうか？
当院では、姿勢のチェックとともに、
この居眠り筋を見つけるための
筋バランスチェックを行ってから、施術をしています。
ふらっとサロンでは
施術による調整も行いますが、ご自身でできる
調整方法もご指導しています。
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