足を冷やさないように

こんにちは。

暑い日が続いていますが、体調は大丈夫？
夏バテしてる方もいるんじゃないでしょうか？

冷房をつけざるを得ないような暑さですが、
冷気は下のほうに行くので、

足元が冷えてしまいます。

この冷えが曲者で、血流を悪くしてしまいます。

血流が悪くなると、栄養も行きわたりませんし、
老廃物も処理できなくなります。

で、ばててしまう。
ということですね。

靴下を履くとか、ひざ掛けを使うとかして
足を冷やさないようにしましょう。