昨日は63.8㎏
食事に気をつけているせいか、お腹の状態がいい。いつも膨れ過ぎずお腹が空いてきた感覚で眠りにつけてる。
引き続き、21時以降の食事を制限し万が一食べても野菜や油の少ないもので。
締まってきた感じは◯
人生前倒し
継続は力なり
行動すれば得られる
お立ち寄りありがとうございます。
iPhoneからの投稿
食事に気をつけているせいか、お腹の状態がいい。いつも膨れ過ぎずお腹が空いてきた感覚で眠りにつけてる。
引き続き、21時以降の食事を制限し万が一食べても野菜や油の少ないもので。
締まってきた感じは◯
人生前倒し
継続は力なり
行動すれば得られる
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