【11/10 今朝の身体データ】

今朝は、65.8kg

体脂肪は、24.0％

昨日の運動は皇居ランニング。

8kmで断念。左ひざ痛がすぐ来てしまう

遅くでも泳いでます(・∀・)

食事は朝ごはんと昼15時に食べておしまい。仕事が22:30に終わったので、ひたすら我慢。




人生前倒し
継続は力なり
行動すれば得られる

お立ち寄りありがとうございます



iPhoneからの投稿