【1/7レコーディングダイエット】

今朝は68.2kg



微増。



昨日は、昼そばとしたが車移動で運動量も少なかった。



とにかく、月に1.5kg。



目的は、継続力を養う。



稚拙だが、ここからやらな仕方がない。



葛藤しても、成果にこだわる



継続は力なり
行動すれば得られる

お立ち寄りありがとうございます

昨夜、お見舞いの時。
築地にて



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