今朝は66.7kg
アプリで見た理想の体重まで、
あと9kg。
久々のトレーニングがボクササイズで、昨日はヒドイ筋肉痛。
続けて動かしておきたかったので、プールを敢行
一時間ほど、泳いでおしまい。
腹式呼吸が腹筋にイイみたいとの情報から3秒吸って7秒はく。
これを繰り返してみている。
しっかりやって、久々の65kg台の数字に会いたい
人生前倒し
行動すれば得られる
お立ち寄りありがとうございます
iPhoneからの投稿
アプリで見た理想の体重まで、
あと9kg。
久々のトレーニングがボクササイズで、昨日はヒドイ筋肉痛。
続けて動かしておきたかったので、プールを敢行
一時間ほど、泳いでおしまい。
腹式呼吸が腹筋にイイみたいとの情報から3秒吸って7秒はく。
これを繰り返してみている。
しっかりやって、久々の65kg台の数字に会いたい
人生前倒し
行動すれば得られる
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