【10/31 レコーディングダイエットと目標の立て方】

今朝は68.5kg

昨夜は台風の中、スポーツバーで食事と日本シリーズ観戦をしてきました。

さて、目標の立て方について

まず、一年間の場合

12ヶ月ではなく14ヶ月で割った形で目標を設定する。

一週間の場合も考え方は同じで、

7で割らずに9ぐらいで割る。

そこに余裕が生まれて、仕事の能率も上がる。

人によっては逆で、一年間を10で割ってみたり、

一週間を5か6くらいで割ってみる。

これは、かなりストイックな設定になるが、

こちらも価値は十分にある。

今の時代は、前者が向いているかも知れない。

週単位なら使い分けて、チャレンジしてみるのも悪くないかも。

それでは。


人生前倒し
行動すれば得られる

お立ち寄りありがとうございます。