チャクラと丹田は別もの

こんにちは

たけざわです

スピ系ネパール人の同僚からマインドフルネス、ホ・オポノポノ、レイキ等を教わっていますが、また衝撃的な事を教わりました。

マインドフルネス(瞑想)する時に、丹田を意識していたのですが、チャクラは背骨にあることを教わりました。

独学だと分からないことだらけで、スクールに行かないと学べない知識もありますね。

意識する場所が変わるだけでも、姿勢が変わるのを感じます。

カードライス(ヨーグルトご飯)を続けてるからか、頭の回転が2倍まではいかないけど早くなった気がします。