The early bird catches the worm.
AM 5:31
現在の父島の日の出時刻です。
朝日を浴びると早起きなのになぜか眠たくなることがなく
一日はつらつと行動することが出来ます。
なので、今日はツアー前に日の出を見る事にしました。
なぜ朝日を浴びるとこんなに元気になるのでしょう？
日光を浴びると人の脳内には「セロトニン」という神経伝達物質が分泌されます。
セロトニンは精神の安定や安心感や平常心、頭の回転を良くして直観力を上げるなど、
脳を活発に働かせるカギとなる脳内物質なんです。
だから朝日を浴びると一日元気でいられるんですね☀
朝日を浴びたおかげなのか今日は元気に動き回ることが出来ました！
そして、一日を通して7羽のアカポッポと遭うことが出来ました！！
また、今日は視界も良く、初寝山からは聟島列島も見ることができました♪
ちょっと早起き、いいことが沢山ありますね(^^)v
あかり