6月Third SATURDAY＆SUNDAYーなんですが、土曜日下手ピーゴルフ無かったんで、久々にセット練習したんですー。
土曜日は1000×5本、AV4分15ー、アップ、ダウン入れてトータル15キロー。
そっから、うちっぱー、筋トレー、ケアで整体行って怒涛の一日やったんですね。
っで、Today の日曜日なんですが、うーん、ガーミンさんは、本日はお休みーって書いて有ったんですが、
ここは地道なアンヨ作りが大事やーって事で、意を決してロングジョグー、結果AV5分40ーでトータル18.5キロ。
まー、久々のセット練やったんですが、何とか練習出来て良かったー。っが、ここで無理したら故障しちまうんで、調子扱かずに
地道にストレッチしてケアして行きますーの巻きなんでした。