４月第一日曜日ー、昨日は雨の中、下手ぴーゴルフやったんですが、雨の為、お客さん少なく土曜日なのにスルーで
ラウンド出来たんで大雨に降られること無くラウンド出来たんすが、スルーしたんで昼ご飯食べれずに、シュンなんです。
気温も低かったんで、ラウンド中はカートには殆ど乗らずにWalkingなんです。ガーミンさん装着して距離計測ー、これって
ランナーあるある？なんでしょうか？
そんな中で気を取り直してtodayは三輪さんお参り帰宅後からRUNー、気温は20度近くて暖かいー、うーん、スピ練するには
段々気温的に厳しくなって来る季節なんですが、頑張って1000×５ー、入りは4分24、真ん中は4分27、LASTは4分23迄上げて
垂れる事無く、粘れて良かったーで、三輪さんWalkingとアップ、スピ練、ダウン入れてトータル19キロー。
まー、しんどかったんですが、負荷高い練習やったんでしっかりとケアして、ガンバーの巻きなんでした。