手術から12月で4ヶ月。
腸の動きがあまりよくないこともあって、
食べる量が以前よりぐっと減り、
主食のように食べていたお菓子もやめた。
その結果ゆるやかに11キロ痩せました。
が。この年末年始で2キロ太った。
原因は単純です。
・カロリーあるもの食べ過ぎ
・動いてない
友人に貰ったミスド商品券があって、
年末の買い物ついでにドーナツ購入。
コストコで気になってたマカロン購入。
昼ごはん、おもち(海苔餅うまい)。
夜ごはん、お雑煮。
家にいると何か口寂しくなって、
ヨーグルトとかタニタのおせんべい食べたり。
食べる量は少しずつでも、
まさに「塵も積もれば」状態。
そこに動いていない＆便秘という現実。
これで太らなければもはや魔法だわ。
1つ分かったことは、
家(自宅療養)はノンストレスすぎて太る笑
自制心が必要ですね…
でも春には格好よくスーツが着たいから、
またちまちま頑張ります
