まず、身体の冷えを治そう！！

身体が冷えていると、ダイエっトをしていても、ダイエットにならないよ

身体が冷えていると、余分に脂肪が付いちゃって

　　　　　ダイエットしているのに、お腹ぽっこりしゃうよ

身体が冷えていると、いろんな病気になりやすいよ

　　ガンも、低体温が好きだって

　　この時代、多くの人が冷え症で、

　　私もやっぱり冷え性で、

　　そんなものかと思っていた

　　その頃、私の体力は人の半分くらいだったかな～～

　　できないことがたくさんあった

　　しょうがないかと諦めていた

でも、あるときこの言葉に出会った

　　『病気を言い訳にしていたら、病気は治らない！！』

冷えは、万病を招くということも知った

だからまずは、冷え撃退

最近は、しょうがが流行ってる

シャワーじゃなくて、お風呂で身体を温めよう

電車やバスに乗らないで、近くなら歩こう

ミニスカートには、タイツやレギンスをはこう

冷たい飲み物より、冬だし、暖かい飲み物を飲もう

無料ののお勧め

　　　指もみ・・・・指のつめの横を、反対の指でつまんで押す。

　　　　　　　　　　１本　１０秒くらいづつ

　　　いつでも、どこでもできる。

　　　退屈な授業、　会議、ＴＶ・映画を見ながらなんていいよ

まだ、冷え性でなくなったわけではない

でも、ずいぶん改善されたと思う

湯冷めはしなくなったし

夏ばてしないし、冬も寒さは楽になったよ～～

できなかったことも、ずいぶんできるくらい体力もついた

冷え症の人！！

是非、おためしください

お灸、してみない？？

昨日、免疫療法に行ってきたせいで、

【お灸】というものが、急に身近になりました

素人ができる、簡単お灸を買ってきました

これから、やってみます

冷えには、お灸、です

どのくらいで、効果があらわれるのか？？

楽しみで～す

おいしかった、ごちそうさま！！

　自分で作った、ご飯を食べて　「おいしかった！」　

　私の至福の時です

　おいしくできたことに感謝だし、

　おいしく食べられたことにも、感謝です

　ひとりで、

　私の好きな【任侠ヘルパー】のスペシャル（だかなんだか）のビデオを見ながら、

　草薙剛が〔このドラマのなかでは、かっこいい！のよ！〕なんて思いながら、

　ゆっくり食べました

　で、今、ジンジャーティを飲みながらブログを書いてます

　いろいろなことに感謝したり、面白がっていたりすると、

　毎日が、幸せです

　そう思って毎日を過ごしていると、毎日良いことが起こります

　その先には・・・・・・もっとずっと大きい良いことがあるそうな

　ちっちゃな良いことも、積もればでっかい山のような良いことになるそうな