さて、今日のご飯は

朝の番茶のあと、お寺へ。

今日は一日お寺にいました。

とても、心が安らいでいい気持ちです音譜

昼は食堂で豆腐あんかけ定食。

豆腐あんかけと白ご飯と味噌汁。
1人ではなかったのでなかなかゆっくりかめませんでしたが、30回は噛むようにしました。

本当は100回かみたいぜ。

夜はトマトと梅醤番茶。

梅の種を口にいれて、唾液を沢山出すようにしてまふ。
唾液は身体から出る一番の薬なんだってぇ～。
実験的にどんな結果が出るかためしておりまふ。

さてと、今日はゆっくり汗流してねるべかなぁ音譜





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