朝の計測
![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/957.gif)
56.6kg![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milkblog/4844.gif)
28.8%ちょびっと減ったw
この大腸ちゃんに溜まったものを出したいなあ～
そいやおかんがツイストウォークで少しウエストが引き締まったって言ってたなあ～。
お腹を引っ込めてウエストから歩くってゆー簡単なもの。
誰でも取り入れられそうだね
私もやってみよー
今日は夜にシースーが待っているので、朝と昼は控えめにします。
朝は健康ジュースで昼は市販の野菜ジュースでも飲もうかな。
そして、ショートマスタークレンズをやろうかなと計画中♪
明後日から三日間
老廃物が溜まってるので、一度リセット
ぶひ
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