先週に引き続き、友人がインストラクターをやっているヨガ教室に誘われて、オンラインでやりました～。
今回も沢山の人が参加してました。
はじめは娘さんも一緒の部屋にいたんですけど、ちょっと娘さんの声が大きくて、友人の声が聞こえなかったので、娘さんは早々に退出してもらいました
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30分のヨガなんですが、音声を先生以外は消すとかそういう操作がなかなかできない人もいてレッスンの時間は短めでした。
こればかりは操作に慣れてもらわないとどうにもこうにもですね
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最後は皆さんとちょっとお話ししたいとのことでお話タイムがあったんですけど、私はこういう時間がちょっと苦手で…。
喋りたい人がどんどん喋るのでその人たちにお任せして、私は早々に退出させてもらっちゃいました。
娘さんも待ってるし
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肝心のヨガの方は、先週と同じポーズはやはり同じところが痛くてたまらなかったですね…。
肩甲骨周りがガッチガチに硬くなっているんだなと感じましたよ…。
整体でもずっと言われていることなんですけどね、再認識しました…。
他のポーズも体が硬いからできなかったり。
出来ないけど、無理はせず。アイタタタて前くらいで止めて呼吸を意識しました～。
呼吸もだいぶ浅いなぁと感じました。
来週もレッスンがあるようですが、５月になるし、料金発生するはずなんですよね。
果たしておいくらなんだろうか。
来月もやるかどうかは悩みどころです…。