こんにちは！
カフェド武です☺︎
連日蒸し暑い日が続いていますね。
私は昨日のお休みを利用して
近くの区民プールデビューを果たしました！
今年は体を動かすが目標でしたので
1時間半ほど泳いだのですが
普段の運動不足がたたり
朝から筋肉痛です。。。
皆さんは運動などされていますか？
一生付き合う身体ですから
いつまでも大事にしていきたいですね。
身体を大事にするためには
もちろん食事も大切🍽
本日はこの暑さにぴったりな
オススメランチのご紹介☺︎
「豚バラ肉とたっぷり薬味のせごはん」
豚バラ肉は生姜を効かせた特製タレに
しっかり漬け込んで柔らかく焼きました。
たっぷり薬味は、水菜、茗荷、大葉。
仕上げにゴマと万能ネギ。
見た目も爽やか(^ ^)
薬味は薬の味と書くだけあって
色んな栄養素が含まれているので
身体にいいことづくし！
自家製レモンソーダを飲んだら
1日元気に過ごせそうですね。
1日頑張ったら、大切な人と仲間と
乾杯しましょう。
美味しいケーキもございます。
暑くて、毎日疲労している心と身体を
労わってあげながら楽しく過ごせたら
梅雨もあっという間です。
皆さんいつでも気軽に
カフェド武へお立ち寄りくださいませ☺︎
キッチンスタッフ 柳橋