京都・紅葉狩り①

昨日あれだけ歩き倒したにも関わらず（貴船から鞍馬の山越えもした）

今朝は体がとっても軽かったのでひょいひょいとジムに出かけました。

行ったのは良いが・・・食後2時間しか経ってないのに激しい有酸素運動をしたので

ゲロゲロ吐きそうになりました。

胃がしんどくて息切れするわ　　体幹に力は入らんわ

教訓・・・やはり運動は腹２分目くらいが最適（食後４時間くらい？）

京都では一番好きなイチョウ並木の白川通り。