本日の練習

本日の練習です。

ランニング１９ｋｍとちょっとだけトレイルです。
まあいつものコースってこってす。

来週の三田国際ハーフマラソンに向けて、良い練習が出来ました。

それにしても途中２回も腹痛に襲われると練習も嫌になりますよね。
基本的にコンビニへ駆け込むことが多いので、１回分のドリンク代は持って走るようにしてるのですがね。
２回は予想外でした。

昨日の王将の餃子の影響か？？？