4月のはじめの方に植えたハーブですが、
順調に育ってくれています。
なかでも育てやすいと言われているミントの、
スペアミントはだいぶ葉が増えてきました。
なので、栄養を取り合わないように少し収穫してみました
ミントはアブラムシがつきやすいそうで、
毎日牛乳スプレーしたりしているのですが、気づくと居ますね（笑）
なので収穫したものは水につけてよく虫や汚れを落として下さいね
今回は、飲みやすいように紅茶
に少し加えて飲みました。
に少し加えて飲みました。
そうするとミントの清涼感が紅茶にプラスされます。
ハーブティーに抵抗がある方にも紅茶に加えるところから入ると、
取り入れやすいのではないでしょうか。
採りたてでフレッシュです
余ったものは、お水に入れるとまた爽やかです。
これは酒々井ハーブガーデン の方に教えていただきました。
茶色くなるまで入れといて良いそうですよ
スペアミントは、ペパーミントよりも甘くてマイルドな香りで、個人的にはこちらの方が好きです
スペアミントは、ペパーミントよりも甘くてマイルドな香りで、個人的にはこちらの方が好きです
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作用もペパーミント同様に、鎮静のち賦活、消化器系機能の調整、精神疲労、食欲不振、消化不良などによいです。
精油は柑橘系やバジルやローズマリーとブレンドするとスッキリ、リフレッシュに
皮膚刺激があるので、使用量は控えめで。