今…


被害を受けた方も

それほどでなかった方も

心理的に大きな影響を受けています



乗り越えるには長い過程が必要です

自分たちは 今できる

小さな事で 被害にあった方を

応援したいと願っています。










奴に野菜乗せました!





明太子たっぷり卵焼き!





久しぶりにエビチリ!





青椒肉絲!!

いっきにカメラaknaknakn


しま~すビックリマーク





t@ke'fac 2011-DSC_0065.JPG
ハンバーグ&ジャーマンポテト




t@ke'fac 2011-DSC_0003.JPG
塩ら~めん




t@ke'fac 2011-DSC_0002.JPG
醤油ら~めん




t@ke'fac 2011-DSC_0004.JPG
ナムル もやしとホウレン草は作ったYO




t@ke'fac 2011-DSC_0005.JPG
オリジナル チョレギサラダ




t@ke'fac 2011-DSC_0006.JPG
ワカメ玉子スープ




t@ke'fac 2011-DSC_0007.JPG
ステーキを片しました。




t@ke'fac 2011-DSC_0010.JPG
ロービーで野菜を巻きx2




t@ke'fac 2011-DSC_0011.JPG
八宝菜 かなり上でしたチョキ




t@ke'fac 2011-DSC_0012.JPG
ホウレン草・揚げ・桜海老・塩昆布の和え物




t@ke'fac 2011-DSC_0013.JPG
焼き茄子




t@ke'fac 2011-DSC_0014.JPG
牛丼の具




t@ke'fac 2011-DSC_0015.JPG
マグロ丼




t@ke'fac 2011-DSC_0016.JPG
ナポリタン




t@ke'fac 2011-DSC_0017.JPG
炊飯器で炊いたエビピラフ




t@ke'fac 2011-DSC_0018.JPG
ピラフの二段活用 ドリアで~す!!

自分の今 出来る事・・・



1.先ずは節電



2.できる限りの寄付



3.しっかり仕事をする



4.未確認情報やネガティブな情報を拡散させない





まだまだ不安な日々続きますが



皆で力合わせて頑張ろうグー







圧力鍋で産まれた 白シチュービックリマーク





ウインナーとほうれん草の炒めビックリマーク





野菜で見えないけど(- -;)
チャーシュービックリマーク





キムチとぶーぶー肉の焼きそばビックリマーク





ぶーぶーレバー炒めビックリマーク





シチューの残りでお約束の…
グラタン風!!