本日のTXP YouTubeではデッドリフトトレーニングの進捗をアップさせて頂きます。
ボードデッドリフト275kg×5reps
ボードデッドリフト295kg
オフシーズンの練習の考え方や回数に関する考え方もアップさせて頂いております。こちらの動画で少しでも参考にして頂けましたら幸いです。
多くの皆様に見て頂けましたら幸いです。宜しければチャンネル登録を宜しくお願い致します。
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パワーリフティング 最高！
本日のTXP YouTubeでは武田のベンチプレスの進捗をアップさせて頂きます。93kg級では初めて挑戦する170kgが成功なるか？
こちらの動画で少しでも参考にして頂けましたら幸いです。
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パワーリフティング 最高！
本日のTXP YouTubeでは武田のスクワットの進捗とご質問頂いております練習の際に何故ニースリーブをつけないのかをご説明させて頂きます。
こちらの動画で少しでも参考にして頂けましたら幸いです。
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パワーリフティング 最高！
本日のTXP YouTubeではデッドリフトトレーニングの進捗と練習後に行っている腰痛予防の補助種目をご紹介させて頂きます。
デッドリフト前のスクワットに合わせて頂けると、勿論必ずではありませんが慢性疲労を軽減することが出来ますので試してみてください。
こちらの動画で少しでも参考にして頂けましたら幸いです。
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パワーリフティング 最高！
本日のTXP YouTubeでは武田のベンチプレスの進捗とベンチプレス前に行っている補助種目と狙いについてご説明させて頂きます。
痛みを抱えているのに無理にトレーニングを行うのではなく、痛みが和らぐ動作を見つけることも強くなる手段の一つです。少しでも参考にして頂けましたら幸いです。
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