そんな夜にはこちらのアサヒのつぶリッチがおすすめ。
ボスのブログ にもありましたが、この時期は今年一年を振り返り、次の試合に向けて新たな目標を設定し、目標達成のためのメニュー作りを始めます。
今年の世界選手権ではスクワットは4位、ベンチプラスは2位に比較してデッドリフトは11位と圧倒的に他国の選手より劣っています。
単純ではありますが、2014年はデッドリフト強化に重点を置きたいと思います。
最近はデッドリフトである補助メニューをプラスし、メインセットでもある意識を集中しています。
それによって腰に全く疲労が溜まらず、かなり高頻度での練習を可能にしています。
特にグリップがかなり強化され、先日は高セットの練習後にもかかわらず公式ベストの285kgがひょいっと引けました。
本日も強くなりたい！と多くの会員がトレーニングにいらっしゃいました。
もうすぐ2013年も終わりに近づいていますが、12月からTXPでしっかりとした身体作りを始めませんか？
パワーリフティングに興味がある、格闘技、スポーツの地盤作りにしっかりとしたトレーニングをしたい…そんな強いモチベーションをお持ちの方は、是非TXPに入会しましょう！
見学、体験にジムに来館される際には必ず、私か阿久津さんに一度ご連絡を頂いてからの来館をよろしくお願いします。
関係者、会員ではないお客様の突然の来館は誠に勝手ながら常識のない行為と判断させていただき、次回からの来館を断らせていただく場合がございます。
ご理解、ご協力のほどよろしくお願いします。
【TXP Information】
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