昨夜のトレーニング

おはようございます

気前よく感謝です

今日の倉敷は晴れてます

昨夜のトレーニングは101kg スクワット10回2セット

51kg スクワット10回ワンセット

だけで終わりました

後は顎の抗菌ストレッチ内側翼突筋ストレッチのYouTube を撮って終わりました

たかゆき赤沢で検索してみてください

はい、では今日も1日元気に笑顔で働いていきます。夜はボクシングトレーニング予定です。では皆さん今日もついてる？絶好調あなたに全てのように言葉、雪崩の如く起こります。私にはものすごく価値がある