おはようございます
気前よく感謝してみます
今日はとても天気な倉敷です
昨夜のトレーニングは
セルフトレーニングでしたので
ラダートレーニング10分
サンドバッグ打ち6。ラウンド
デッドリフト腰痛予防101kgを
7回と10回1セットずつ
行いました
YouTube取りましたので、たかゆき赤沢で検索してみてください
前にプロゴルファーの人が試合に出るため
ランニング屋色んなトレーニングの中にデッドリフトを
出てる映像がありました。やっぱり下半身を鍛えるというのは、いろんな競技でも大切なんだなあとふっと思い出しました
デッドリフト間違いではなかったです
では今日も1日元気に笑顔で働いていきます
ついてる？絶好調
私にはものすごく価値がある
あなたにすべての行き、言葉流れの如くを起こります!