おはようございます。昨日よく感謝しています
今朝はとてもいいお天気です。ありがとうございます
昨夜は5種類の上半身のサーキットトレーニングを YouTube にとりました
たかゆき赤沢で検索
追伸の一言も入れています
その後、羽田空で姉一家のパーソナルストレッチ、姉の腰痛は少しずつ良くなってきています
やはり集中してやる時にはあまり期間を置かずに続けてやる方が効果は高いし、治りも早いですね。実感です
今日は夜はボクシングトレーニングですので、1日元気に笑顔で働いていきます
私にはものすごく価値がある
ついてる？絶好調あなたにすべての良きことが流れの如く起こり続けます