頭が前に出てる人はお腹が出てます

昨日はよく感謝します。夏に向けてお腹が出てる人注目の記事です

お腹をへこませるためにはダイエッとそれも必要でしょう

もっと簡単に頭の位置を変えていったらいかがでしょうか

まず顎を引く頭を上に持ち上げるように意識をする

同時に下腹をへこませる。お尻も閉める

それだけでお腹はへこみます。以上です

夏に向けてかっこいいメリハリボディを作っていきましょう