メンタル落ちるわー筋肉痛！

昨夜のスクワット各種

太もも周りに筋肉痛

メンタル落ちるわ…

でかい筋肉だけに

するのにだいぶかかります

だけど、認知症予防にもなるし

フレイル予防にはなるし

頑張った感じはめっちゃあります

さて、あと半日

ポチポチやろ